TREINO - 12/07/2011

O treino de terça feira, foi marcado pela série de pernada vertical no período da manhã, ao todo 28 minutos de pernada vertical, trabalho muito desgastante, cansativo, mas fundamental. Por isso quero deixar os meus parabéns a todos os guerreiros, companheiros de treino que fecharam essa série.

No período da tarde apenas um rodado de 5000, sem muita exigência do corpo. Mas o acumulo das semanas de treinamento esta pesando um pouco.

“Muitas pessoas têm uma boa mira na vida mas, por algum motivo, nunca puxam o gatilho.” (Anônimo)