Dia ensolarado com 2 períodos de treinamento. No período da manhã iniciou o trabalho com musculação, trabalho de força e logo em seguida um trabalho leve na piscina, com alguns estímulos de velocidade.
No período da tarde um treino mais pesado, com uma série de 6x100 a cada 1'30 para melhor média, os tempos da série (1'05/1'05/1'06/1'07/1'05/1'03), fiquei feliz por conseguir manter essa média, acredito muito, que estou no caminho certo!
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