POR QUÊ A NATAÇÃO?

Alguns motivos pelo qual a natação de participação é um esporte saudável e completo:

1) Porque a natação exercita todas as musculaturas do corpo simultaneamente.
2) Porque diminui a pressão arterial.
3) Porque diminui a frequência cardíaca em repouso.
4) Porque melhora o condicionamento cárdiorrespiratório
5) Porque é uma modalidade sem impacto, consequentemente os riscos de lesões são menores.
6) Porque melhora a coordenação motora.
7) Porque melhora a flexibilidade.
8) Porque melhora a postura.
9) Porque melhora o tônus muscular.
10) Porque melhora a agilidade.
11) Porque desenvolve o conhecimento corporal.
12) Porque melhora o condicionamento físico das pessoas.
13) Porque diminui a gordura corporal.
14) Porque melhora a auto-estima.
15) Porque desenvolve a socialização.
16) Porque previni de várias doenças.

17) Porque nenhuma idade é impedida de iniciar a prática da natação, sendo saudável tanto para crianças quanto para idosos.
18) Porque aumenta o nível de relaxamento.
19) Porque diminui o stress.
20) Porque auxilia no tratamento de bronquite e asma.

PRATIQUE A NATAÇÃO!!!