Mais um dia ensolarado em Curitiba, mas o frio está bastante rigoroso, muito vento, está sendo um desafio entrar e sair da piscina do clube Curitibano.
Hoje o treinamento apenas em 1 sessão, no período da manhã iniciando a parte física na sala de musculação com um trabalho de força e potência. Logo em seguida um trabalho de potência na piscina com direito a 2x100m nado Costas máximo, 55"6 / 56"3, rendeu bem esses tiros, apesar do cansaço que ainda sinto em meu corpo, gostei dessas marcas para essa época.
Hoje o treinamento apenas em 1 sessão, no período da manhã iniciando a parte física na sala de musculação com um trabalho de força e potência. Logo em seguida um trabalho de potência na piscina com direito a 2x100m nado Costas máximo, 55"6 / 56"3, rendeu bem esses tiros, apesar do cansaço que ainda sinto em meu corpo, gostei dessas marcas para essa época.
A tarde um merecido descanço para essa minha nova rotina de treino e aulas no curso de educação física!
Confirmei a minha participação do Meeting Master Paranaense, que ocorrerá nos dias 13 e 14 de agosto na piscina do Clube Curitibano. As provas disputadas serão as de 200m nado Costas e 100m nado Livre, penúlitmo teste antes do José Finkel.
“Não siga por onde o caminho possa ir. Vá por onde não há caminho e deixe uma trilha.”
“Não siga por onde o caminho possa ir. Vá por onde não há caminho e deixe uma trilha.”
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