Dia ensolarado em Curitiba, mas cada dia parece estar mais frio. Previsão de neve na madrugada de quinta para sexta, sorte para os atletas da natação!
Hoje o treinamento foi realizado em 2 períodos, de manhã apenas um treino de piscina, regenerativo, 3000 metros. O desafio foi apenas vencer o frio!
A tarde iniciou-se o treino com a parte física, um pilates e logo em seguida um treino de água, séries mista com trabalho de A2/A3 e com um volume de 5000m.
Provas escolhidas para o Troféu José Finkel: 50m, 100m e 200m nado Costas.
"O esporte pode transformar o mundo!" (Nelson Mandela)
Hoje o treinamento foi realizado em 2 períodos, de manhã apenas um treino de piscina, regenerativo, 3000 metros. O desafio foi apenas vencer o frio!
A tarde iniciou-se o treino com a parte física, um pilates e logo em seguida um treino de água, séries mista com trabalho de A2/A3 e com um volume de 5000m.
Provas escolhidas para o Troféu José Finkel: 50m, 100m e 200m nado Costas.
"O esporte pode transformar o mundo!" (Nelson Mandela)
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