Mais um dia lindo ensolarado em Curitiba, mas com muito frio!
Hoje apenas um período de treino, de manhã iniciou com uma preparação na sala de musculação, com série de potência. Logo em seguida, um treino em piscina de 50m, com uma metragem de 4500 metros, com trabalho de a1 e a2, e no final alguns estímulos de velocidade.
Diminuindo bem a metragem e o volume de treinamento, iniciando a fase de polimento para o Troféu José Finkel que ocorrerá no final do mês em Belo Horizonte.
“Não importa o quanto você bate, mas sim o quanto você consegue apanhar e continuar seguindo em frente.” (Rocky Balboa)
Hoje apenas um período de treino, de manhã iniciou com uma preparação na sala de musculação, com série de potência. Logo em seguida, um treino em piscina de 50m, com uma metragem de 4500 metros, com trabalho de a1 e a2, e no final alguns estímulos de velocidade.
Diminuindo bem a metragem e o volume de treinamento, iniciando a fase de polimento para o Troféu José Finkel que ocorrerá no final do mês em Belo Horizonte.
“Não importa o quanto você bate, mas sim o quanto você consegue apanhar e continuar seguindo em frente.” (Rocky Balboa)
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