Último treino da semana, iniciou as 8:00 da manhã, apenas com um treinamento de água. Foi realizado um trabalho de aquecimento com séries de pernas, braços e medley. Na sequência vieram as séries principais, série mista trabalhando A1/A2/A3, servindo de aquecimento para a série anaebórica, em piscina de 50 metros, 4x(2x50 costas), média 28/29.
Um trabalho muito bem executado por mais um semana, agora restanto apenas 3 semanas para o Troféu José Finkel. Provas a serem disputadas no Troféu José Finkel 50m, 100m e 200m nado Costas.
No próximo sábado será realizado no Clube Curitibano, a 3a etapa do Meeting Masters de Natação, confirmada a minha participação desse evento, na disputa das provas de 200m nado Costas e 100m nado Livre.
"Se você espera por condições ideais você nunca fará nada." (Eclesiastes)
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