Uma excelente semana para todos, começando muito bem, a menos de 3 semanas para o Troféu José Finkel, um dia ensolarado em Curitiba, está parecendo um dia de verão, um clima muito bom para um treinamento.
Treinamento dividido em 2 períodos. Na manhã com a parte física, na sala de musculação, com força e potência. Logo em seguida um trabalho de piscina de transferência de força. Treino curto e objetivo.
No período da tarde um trabalho de piscina, trabalho de potência de pernada e velocidade assistida. Primeira semana de polimento gostei da série realizada hoje no treino!
“Sorria sempre… para não dar aos que te odeiam, o prazer de te ver triste; e para dar aos que te amam, a certeza de que és feliz.”
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