Hoje o treino apenas em 1 sessão, realizado no período da manhã, tendo como objetivo da série principal um trabalho anaeróbico. Sendo realizado a série de 7x100 costas a cada 5" (1'06 /1'04 /1'02 / 1'01 / 59"/ 58"/56"). Gostei bastante da série, principalmente pela carga de trabalho anaeróbico que estou tendo nesses últimos dias.
A tarde um descanço e repor as energias para a continuação da semana de treinamento.
“O copo está meio cheio? ou meio vazio? a escolha é sua”
Depende do ponto de vista você poderá estar com uma visão otimista ou pessimista. Para mim o copo está meio cheio!
A tarde um descanço e repor as energias para a continuação da semana de treinamento.
“O copo está meio cheio? ou meio vazio? a escolha é sua”
Depende do ponto de vista você poderá estar com uma visão otimista ou pessimista. Para mim o copo está meio cheio!
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