Último treino da semana, com apenas uma sessão de treinamento, no período da tarde com um trabalho de piscina. Séries mistas de A2/A3, séries de alta intensidade e exigência de muita força e resistência de força.
Amanhã, sábado dia 13, o treino será a competição Master que ocorrerá no Clube Curitibano a partir das 13:00. As provas a serem disputadas, pelo atleta Leonardo Sumida, serão as de 200m nado Costas e 100m nado Livre. O evento contará com a participação de atletas já renomeados da natação Brasileira, como Leonardo Ribas Gomes, Cassiano Leal, Eduardo Junkes, Flávio Mildemberg, Luciano D'Agostini, Joel Krieger entre outros eternos campeões.
"Expectativa gera responsabilidade, o que leva à necessidade de mais trabalho e a uma atenção ainda maior aos detalhes." (Bernardinho)
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