Após uma competição e descanço do final de semana, reiniciamos ao programa de treinamento, agora na fase de polimento. Fase de treinos muito específicos, para ajustar detalhes, mantimento da base aeróbica e muito descanço!
Hoje treinamento em 1 período, com um trabalho curto, com bastante estímulos de velocidade. Últimos detalhes nessas 2 próximas semanas que antecedem o Campeonato Brasileiro Absoluto de Natação -Troféu José Finkel.
Desde o primeiro dia do ano vêm sendo construído um trabalho de treinamento que venho executando e acreditando, o fruto de tudo isso, estou para colher na hora certa.
Foco no objetivo, detalhe e atitude!
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