TREINO - 19/08/2011

Trabalho realizado em 2 períodos, hoje piscina em 50 metros. No período da manhã um trabalho de ritmo de prova de 200m Costas e uma velocidade assitida para desenvolvimento de potência muscular, um estímulo de velocidade para o Campeonato Regional de Natação que acontece amanhã, na própria piscina do Clube Curitibano.

No período da tarde apenas um trabalho regenerativo, aeróbico, bastante tranquilo. Única luta foi contra o frio e chuva, que faz hoje em Curitiba.

Amanhã as provas iniciam as 9:00 e minha participação será apenas em uma prova 50m nado Livre.

"Faça sol, faça chuva, o tempo não pára. O foco e a busca pelo objetivo continuam sempre em evidência. Em um dia chuvoso e frio, a execução de um trabalho acaba apenas calejando, deixando assim mais forte e motivado na conquista de um sonho!"