Destaque para a atleta paranaense Alessandra Marchioro, na prova dos 50m nado Livre, classificou para a semi final com a melhor marca da prova, 25"61, deixando para atrás muitas atletas de renome nacional e internacional. A marca estabelecida por Alessandra, fica muito próximo ao Índice Olímpico, 25"20.
segunda-feira, 29 de agosto de 2011
TROFÉU JOSÉ FINKEL 2011
Destaque para a atleta paranaense Alessandra Marchioro, na prova dos 50m nado Livre, classificou para a semi final com a melhor marca da prova, 25"61, deixando para atrás muitas atletas de renome nacional e internacional. A marca estabelecida por Alessandra, fica muito próximo ao Índice Olímpico, 25"20.
sábado, 27 de agosto de 2011
TREINO - 27/08/2011
Tudo preparado, o corpo treinado, a mente concentrada, o foco no objetivo e malas prontas!
Amanhã as 11:30 embarque, da equipe do Clube Curitibano rumo a Belo Horizonte!
FORÇA JACARÉ, ESTÃO TODOS PREPARADOS, AGORA APENAS EXECUTA!
Troféu José Finkel: faltam 2 dias para o ínicio.
"Para quem tem o pensamento forte o impossível é só questão de opinião."
sexta-feira, 26 de agosto de 2011
TREINO - 26/08/2011
Desde maio, logo após o Troféu Maria Lenk, passaram semanas fortes de treinamentos, séries com grande grau de dificuldade e hoje a menos de 3 dias de realizar tudo o que foi treinado nesses meses. Apenas executar aquilo que foi batalhado, com muito trabalho, suor e dedicação.
FORÇA AOS ATLETAS DO CLUBE CURITIBANO QUE ESTARÃO INDO PARA O CAMPEONATO BRASILEIRO DE NATAÇÃO - TROFÉU JOSÉ FINKEL!
Faltam 3 dias para o TROFÉU JOSÉ FINKEL.
"O Agora é o melhor momento para realizar seus sonhos ..." (William)
quinta-feira, 25 de agosto de 2011
POR QUÊ A NATAÇÃO?
2) Porque diminui a pressão arterial.
3) Porque diminui a frequência cardíaca em repouso.
4) Porque melhora o condicionamento cárdiorrespiratório
5) Porque é uma modalidade sem impacto, consequentemente os riscos de lesões são menores.
6) Porque melhora a coordenação motora.
7) Porque melhora a flexibilidade.
8) Porque melhora a postura.
9) Porque melhora o tônus muscular.
10) Porque melhora a agilidade.
11) Porque desenvolve o conhecimento corporal.
12) Porque melhora o condicionamento físico das pessoas.
13) Porque diminui a gordura corporal.
14) Porque melhora a auto-estima.
15) Porque desenvolve a socialização.
16) Porque previni de várias doenças.
18) Porque aumenta o nível de relaxamento.
19) Porque diminui o stress.
20) Porque auxilia no tratamento de bronquite e asma.
PRATIQUE A NATAÇÃO!!!
TREINO - 25/08/2011
A preparação desse ciclo de treinamento está chegando ao final. Com certeza foi realizado com muito dedicação, muitas dores, chegando agora na parte boa de tudo isso, a competição, a execução de tudo que foi treinado desde o começo desse programa de treinamento, iniciado em janeiro, no Campeonato Brasileiro Absoluto de Natação.
O balizamento já está em edital no site da CBDA, quem quiser conferir segue o link abaixo:
http://www.cbda.org.br/wp-content/uploads/2011/08/Balizamento-Finkel.pdf
As provas individuais disputadas serão as de 50m nado Costas, 100m nado Costas e 200m nado Costas, e as provas de revezamentos de 4x50m nado Livre, 4x100m nado Livre e 4x100m Estilos.
FALTAM 4 DIAS PARA O TROFÉU JOSÉ FINKEL!
"Quem acredita, sempre alcança."
quarta-feira, 24 de agosto de 2011
TREINO 24/08/2011
A tarde teremos folga para desçancar nesses últimos dias que antecendem o 2º principal evento do ano da NATAÇÃO BRASILEIRA, o Troféu José Finkel.
TROFÉU BRASIL DE NATAÇÃO - TROFÉU JOSÉ FINKEL - faltam: 5 dias
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terça-feira, 23 de agosto de 2011
TREINO - 23/08/2011
No período da tarde, parte física com alongamento e concentração. Logo em seguida um treino de água com ênfase no trabalho aeróbico e estímulos de velocidade assistida (utilização de material, para ganho de velocidade).
Fez muito frio hoje aqui em Curitiba. Por isso parabenizo a todos os atletas (mirim, petiz, juvenil, junior, sênior, masters, praticantes da NATAÇÃO) que hoje realizaram seus treinos e sentiram esse friozinho típico da nossa cidade! Vocês são guerreiros!
Contagem regressiva para o Troféu José Finkel: 6 dias
“A vida está cheia de desafios que, se aproveitados de forma criativa, sincera e honesta, transformam-se em oportunidades.” (Maxwel Malts)
TREINO - 22/08/2011
Hoje o treinamento apenas no período da tarde. Um trabalho aeróbico, rodado, mantendo a base para a sustentação durante o Troféu José Finkel, que ocorre na próxima semana, na cidade de Belo Horizonte.
A equipe do Clube Curitibano está em seus últimos acertos, últimos detalhes e vamos para a guerra, executar tudo o que foi treinado. O momento agora é de concentração, tranquilidade e sempre com o foco em mente na cabeça.
Faltam 6 dias para o Troféu José Finkel!
"Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito." (Martin Luther King)
segunda-feira, 22 de agosto de 2011
TÍTULO CONQUISTADO - CAMPEÃO INTERFEDERATIVO BRASILEIRO JUNIOR
Titulo conquistado em 2005 no Campeonato interfederativo Brasileiro Junior, em Anápolis. Na ocasião estava representando a seleção Paranaense de Natação (FDAP). Essa foto foi da conquista da prova de 200m nado Medley, com a marca de 2'06. Antes dessa prova havia vencido com recorde do campeonato a prova de 100m nado Costas com a marca de 56". No mesmo ano o revezamento 4x50m nado medley, equipe composta pelos atletas: Leonardo Sumida (costas), Itamar Schimtz (peito), Bruno Lopez (borboleta) e Geandre Marquiaveli (craul) conquistaram a medalha de prata. BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO

Existem muito poucos desportos tão completos e ao alcance de tanta gente: bebés, grávidas e idosos podem tirar proveito deste desporto aeróbico, de pouco impacto para os ossos. Saiba para quem é mais recomendada e o que pode fazer pela sua saúde.
Qualquer pessoa, independentemente da idade, sexo ou profissão, pode fazer natação sem problemas uma vez que a água é um meio muito benéfico para o corpo, relaxante, sem efeitos agressivos e favorece as funções orgânicas.
Para além disso, a natação:
- Reduz o risco de episódios cardiovasculares. Braçada após braçada, o coração torna-se mais forte, ganha músculo e perde a gordura que o rodeia, o que faz com que consiga bombear mais sangue para o resto do organismo.
- Reduz a frequência cardíaca e estimula a circulação sanguínea.
- Melhora o sistema respiratório. Os pulmões são órgãos elásticos, cuja capacidade de contracção e expansão depende dos músculos da parede torácica.
- Fortalece as articulações. A natação faz com que os músculos aumentem de tamanho e protejam mais eficazmente tendões e ligamentos, para além de exercitar todas as articulações e potenciar a sua flexibilidade.
- Alivia dores causadas pela artrose.
- Sobe a auto-estima. Os desportistas sentem-se mais independentes e seguros. No caso da natação, a estes benefícios acrescenta-se o facto da água permitir uma liberdade de movimentos que o trabalho a seco não proporciona. Isto favorece a vertente lúdica, facilitando o relaxamento mental.Reduz a dor e o risco de lesões
- Retarda os efeitos do envelhecimento. Tanto a nível físico como psicológico. São vários os estudos que confirmam que uma pessoa de 65 anos que faz exercício regularmente tem uma maior capacidade física e vital do que uma de 45 que não faz nenhuma actividade desportiva.
Fonte: http://sounatural.com/2007/11/28/beneficios-da-natacao
PRATIQUE NATAÇÃO!!!
sábado, 20 de agosto de 2011
TORNEIO REGIONAL DE NATAÇÃO
Foi o último teste antes do Troféu José Finkel. A única prova disputada nesse evento por Sumida, foi os 50m nado Livre, terminando em 5º lugar com a marca de 24"33.
sexta-feira, 19 de agosto de 2011
TREINO - 19/08/2011
No período da tarde apenas um trabalho regenerativo, aeróbico, bastante tranquilo. Única luta foi contra o frio e chuva, que faz hoje em Curitiba.
Amanhã as provas iniciam as 9:00 e minha participação será apenas em uma prova 50m nado Livre.
"Faça sol, faça chuva, o tempo não pára. O foco e a busca pelo objetivo continuam sempre em evidência. Em um dia chuvoso e frio, a execução de um trabalho acaba apenas calejando, deixando assim mais forte e motivado na conquista de um sonho!"
quinta-feira, 18 de agosto de 2011
TREINO - 18/08/2011
A confiança e a fé estão em alta!
QUIOSQUE NATUREZA apoiando os nadadores Leonardo Sumida e Eduardo Junkes.
Faltam apenas 11 dias para o Troféu José Finkel.
"QUEM ACREDITA, SEMPRE ALCANÇA"
quarta-feira, 17 de agosto de 2011
TREINO - 16/08/2011
No período da tarde trabalho na piscina, com séries aeróbicas variando as faixas de ritmos (A1/A2) e alguns estímulos de velocidade assistida. "Começei a me sentir melhor, hoje, na água! Mais alguns dias de descanço e Finkel chegando!."
Contagem regressiva para Troféu José Finkel: 14 dias
"A força do coração e da mente podem superar todos os obstáculo." (Gustavo Godoy)
segunda-feira, 15 de agosto de 2011
TREINO - 15/08/11
Após uma competição e descanço do final de semana, reiniciamos ao programa de treinamento, agora na fase de polimento. Fase de treinos muito específicos, para ajustar detalhes, mantimento da base aeróbica e muito descanço!
Desde o primeiro dia do ano vêm sendo construído um trabalho de treinamento que venho executando e acreditando, o fruto de tudo isso, estou para colher na hora certa.
Foco no objetivo, detalhe e atitude!
APELO DE ALBERTO MURRAY NETO
Quando conseguiremos ver um país honesto, com pessoas honestas e principalmente com a intenção de desenvolver um país de verdade!
Eu ainda acredito!
Abraços
Leo Sumida
Conclamo O Povo E Os Atletas A Fazerem Uma Grande Greve Para Derrubar Carlos Nuzman. Espalhem O Texto Pela Internet.
Por Alberto Murray Neto (09/08/2011)
"Começo dizendo que aquele que concordar com este texto que, por favor, divulgue-o na internet. Vamos fazer um grande movimento popular pela derrubada de Carlos Arthur Nuzman.
Um mês fora do Brasil. Baterias regarregadas. Nada como recomeçar meus escritos dando, como de costume, uma traulitada na administração de Carlos Nuzman na presidência do Comitê Olímpico Brasileiro (“COB”). Alguns jornalistas, por quem tenho enorme apreço dizem-me “não bate muito, diretamente, porque o cara pode por-se na condição de vítima, do perseguido, injustiçado.” Como técnica jornalística eles têm razão. Tem que minar o cara pelas bordas. Mas duas razões me fazem ousar desrespeitar os ensinamentos desses grandes mestres: (a) não sou jornalista e, tampouco, tenho pretensão de sê-lo. Não tenho categoria para isso; e (b) Nuzman, o caricato, é o meu personagem favorito. Para meu deleite, ele tem o perfil exato para traçar cartoon. Seus trejeitos, piscadelas, sacudidas de cabeça, desejo descomunal de aparecer mais que os atletas, sua forma desastrada de conduzir o olimpismo do Brasil e uma série de outras coisas, talvez ainda ocultas, mas que darão um bom livro “a la Andrew Jennings”. Não tardará. As cabeçadas de Nuzman, saibam, são o meu deleite. É pessoal? Claro que é. Se discordo de uma PESSOA, ao criticá-la como poderia fazê-lo IMPESSOAL. É a lógica.
Aparte de não gostar pessoalmente de Nuzman, da maneira como vejo ele tratar seus colaboradores, do autoritarismo, dos ataques de histerismo na sede do COB e “otras cositas mas”, também divirjo ideologicamente do no Pajé Olímpico.
Para Nuzman, se o Brasil ganhar meia dúzia de medalhas douradas nas próximas Olimpíadas e ver o País subir algumas posições naquele fantasioso quadro de medalhas, ele dará puro de alegrias. Que se dane o resto, que se danem os pobres, lixem-se aqueles que não ganharam medalhas.
Pois eu penso diferente. Garimpar meia dúzia de medalhas olímpicas e ter uma gama brutal de atletas sem sequer chegar às semi finais é, para mim, um retumbante fracasso. Pior, ainda, se as parcas medalhas forem daqueles esportes que, por tradição, desde a década de 70 (pu antes) dão alguns pódiuns ao nosso glorioso Brasil. Não apenas ruim, mas muito pior ainda é voltar de Jogos Olímpicos com algumas láureas e seguir vivendo em um País em que, desfortunadamente, só tem 12% das escolas públicas com algum tipo de praça esportiva. É a tal das potências sem atletas.
Para Nuzman, esporte é medalha no peito, é capital, é marketing, são lucros. Para mim, esporte é educação, é um elemento essencial para a formação de uma nação consistente, saudável, dotada de mentalidade olímpica, com políticas públicas de longo prazo definidas para o setor. Aí reside a nossa maior diferença, desta vez ideológica. Nuzman pensa em fomentar a elite. Eu prefiro o esporte social, para todos, para o povo. “Potência Olímpica?”. Bobagem. Factóide criado por Nuzman que, após anos e anos no poder, tornou-se uma pilhéria. Nuzman, ora Nuzman, o nosso Czar Olímpico!
Desde que o bravo Nuzman, após anos e anos batendo cabeças, conseguiu, finalmente, virar presidente do COB, a entidade passou a ter dois objetivos muito claros: (a) torná-lo um objeto de propaganda pessoal de seu presidente; (b) virar um órgão organizador de eventos.
Tirando os dirigentes covardes, borra botas, medrosos e os atletas desfrutáveis, aqueles que estão sempre dispostos a levar uma “bocada” olímpica, não há um que possa dizer que, honestamente, sua performance tenha melhorado por força de um projeto do COB.
Parafraseio José Cruz, um dos mestres. “Dinheiro há. O que falta é gestão.” Cerca de R$ 200 milhões de dinheiro público recheiam os cofres do COB a cada ano. Vejam bem, dinheiro público, meu, seu, do seu vizinho e dos mais distantes moradores que vivem nos pontos extremos do Brasil.
Com toda essa riqueza, o COB não conseguiu, em tanto anos, desenvolver esportes que sempre precisaram de ajuda. Não de esmolas, de ninharia, de passagens aéreas em troca de votos. Modalidades como a luta olímpica, remo, canoagem, levantamento de peso, box, taekwondo, esgrima, tênis de mesa, tênis, badminton, tiro com arco, apenas para ficar em alguns exemplos, não tiveram qualquer tipo avanço significativo após a enxurrada financeira que a Lei Piva proporcionou ao Olimpismo. Perguntem em “off” aos atletas, técnicos e dirigentes dessas modalidades o que eles acham do projeto do COB. Unânimes em dizer que é tudo mal feito, mal planejado. Idiotice é o COB distribuir verbas às Confederações que já são mais ricas, em detrimento das pobrrzinhas. Como me confidenciou uma presidente de Confederação, “o COB é o Robin Wood às avessas”.
Nuzman, na falta de coisa melhor, regogiza-se de falar que pegou o COB com oito funcionários e funcionando apenas meio período. E que, hoje, aquilo lá é uma “empresa que caminha a todo vapor”. Outra desisteligência do Cacique Olímpico. Ora vejam: Que empresa é essa que vive “a todo vapor” pagando suas contas com dinheiro público? O COB é, portanto, mais uma estatal mal gerida. Mal gerida?? Sim, pessimamente administrada. De toda a dinheirama que recebe, mais da metade, isso mesmo, mais da metade, esvai-se pelos escaninhos da sua própria burocracia. Isto é, mais da metade dos cerca de R$ 200 milhões de grana pública que o COB recebe são gastos lá dentro, com salários altíssimos de seus funcionários, com mimos a dirigentes de outros Países, com passagens aéreas de primeira classe, com hotéis de luxo, aluguéis de carros (embora em Copenhagen tenha havidos uma ordem a Orlando Silva para andar de taxi). É verba que não chega aos atletas, tão necessitados. Não é necessário grande esforço de inteligência para concluir que a política de gestão que o COB aplica ao dinheiro público que recebe é desastrosa. Melhor seria se o COB tivesse uma estrutura enxuta e que repassasse quase que a integralidade de seus recursos às Confederações, Federações, Clubes e, finalmente, que esse dinheiro pingasse no bolso dos atletas. Nuzman repete feito um papagaio que “o Comitê não forma atletas”. Se não forma, para que gastar tanto consigo próprio? Que dê o dinheiro a quem forma, a quem compete.
O COB, para fugir das garras do poder público, diz-se uma entidade desportiva de direito privado. Ah, como é bom ser privado com dinheiro público!!!! O COB é privado o escambau. Orgão privado é aquele que não tem como fonte de renda fundos públicos. Portanto, o COB não pode escudar-se, falaciosamente, na Constituição Federal que garante autonomia de funcionamento às entidades desportivas de direito privado. Juridicamente, o COB perde essa condição. O COB passea ser uma entidade de interesse público, sujeito a todo tipo de controle.
Matreiramente, vejam que despautério, Nuzman fez inserir no estatuto de seu Comitê o artigo 26, um casuísmo, que diz que somente podem ser candidatos à presidência e vice daquele órgão os cidadãos que lá tiverem sido eleitos e que estejam em um dos seus poderes por pelo menos cinco anos, o que na prática significa dois mandatos (pois cada um é de quatro anos). Ora, se o sujeito foi eleito na chapa do Nuzman, não será nunca, candidato de oposição. Nuzman matou qualquer possibilidade de oposição no COB. É ilegal. Ilegítimo. Você, leitor, que com seus impostos paga as contas do COB, se quiser, não pode ser candidato a presidente. Presidente da Repúblicam sendo maior de 35 anos pode. Já do COB, não, lá o Nuzman não deixa!
O Ministério Público deveria agir contra as ilicitudes que o COB insere em seus estatutos. O COB parece ser uma estutura que existe para servir ao seu presidente e que tem um fim em si própria. Vergonhoso. Desalentador.
Também discordo de Nuzman quando ele minimiza o superfaturamento de 1.000% das contas do Pan Americano. Ora bolas, 1.000% mais caro, legado nenhum e fica tudo como d’antes do quartel de Abrantes? Em que País vivemos? O truque é caduco, manjado. Atrasam o quanto podem o início de licitações e quando a água está no pescoço, vira obra emergencial. Dispensam-se as licitações e os apaniguados ganham dinheiro. Foi assim no Pan, já está sendo assim na Copa e será assim na Olimpíada.
Repito Roque Citadini que disse= em entrevista à TV Brasil que “Nuzman é o inventor do orçamento flexível.”
Ah, mas tem o TCU. Nuzman sempre teve, sabe-se como, muita influência naquele Tribunal. E continua a tê-la. O TCU é um Tribunal velhaco, um repositório de políticos aposentados, ou derrotados em eleições que, por falta de competência para estabelecerem-se no mercado de trabalho, repousam nas poltronas estofadas daquele Tribunal, vestindo ternos lustosos que costumam ser mais brilhantes do que as suas idéias. Bem disse nosso Ministro do Supremo Tribunal Federal, Dr. Joaquim, em recente entrevista às páginas amarelas da revista Veja, que o TCU é o último reduto de políticos velhos e aposentados. O TCU possui excelentes técnicos, que apontam muito bem onde estão as irregularidades. Qual não deve ser a frustração deles quando vêem seus competentes trabalhos serem engavetados pelos Ministro, comprometidos até as amídalas com seus padrinhos.
E a Olimpíada no Brasil? Isso não é bom? Tristemente, fiquei com pena quando vi pela televisão o povo brasileiro urrando de emoção ao ser anunciado o Rio de Janeiro como sede Olímpica de 2.016. Pena porque aquele povo honesto, incauto, parecia simplesmente ignorar que se avizinhava, talvez, o maior escândalo financeiro da República, junto com a Copa do Mundo de Futebol. Considerando que as mesmas pessoas que fizeram o Pan são, rigorosamente, as mesmas que se encarregam dos Jogos Olímpicos, nada de bom poderemos esperar delas. É um que acumulava o posto de diretor da AON Seguros (corretora que faz os seguros das representações do COB) acumulando funções importantes no COB. O outro que é sócio e amigo da empresa que ganhou a bilheteria. A agência de viagens que pertence a uma grande amiga de longa data. A empresa de cunhagem de medalhas que, posteriormente, foi transferida para uns orientais. O outro, cujo IR declarado era de R$ 1.000,00 (hum mil Reais) por mês. O decreto regulamentador da Lei Priva obriga que o COB faça licitações públicas de todas as obras e serviços que contratar. E isso não é respeitado. É a tal lei que não pegou. O COB não faz licitação para TUDO. E ninguém fala nada. E o COB segue contratando consultorias no Brasil e no exterior, por contratos secretos, que nunca são revelados. Fosse eu presidente do COB, não haveria contrato secreto. Seria tudo as claras.
Leiam no Blog do José Cruz a montanha de dinheiro que foi gasta com o Rio 2.016, desde a sua incepção. Um descalabro em um País ainda carente de tantas outras coisas e repletos de mazelas sociais, em que a população pobre não tem acesso às suas necessidades básicas, nem à prática esportiva. Gastar com dinheiro com isso em detrimento de melhores escolas, hospitais, habitação, transporte, segurança, esporte para todos é esbofetear a cara dos pobres.
Estou farto de ver obras Olímpicas e Pan Americanas feitas em outros Países, hoje, abertas ao públicos. Para que serve o Maria Lenk, complexo de natação excelente? O povo, que pagou por ele, pode utilizá-lo? E o velódromo? E a tal arena multi esportiva que virou salão de festa? O Engenhão foi dado a troco de bananas para um clube de futebol, como se esse eporte já não fosse suficientemente desenvolvido no Brasil. O COB tem culpa, sim, pois em vez de lavar as mãos e bajular as autoridades governamentais, deveria bater firme na tecla da massificação do esporte. Mas hoje temos um COB fraco, amedrontado, que não ousa contestar os governos e defender os mais legítimos interesses do Olimpismo brasileiro. Embora ache que seja, o COB não é o dono do Movimento Olímpico. Este pertence ao povo.
Durante a ditadura militar, época detestável da política nacional, o General Euler Bentes Monteiro foi capaz de enfrentar as baionetas e lançar a sua anti candidatura ao regime autoritário. Foi candidato de oposição. Ato deprotesto. Perdeu. Mas mostrou ao mundo que no Brasil ainda havia vozes de esperança. Foi um marco na redemocratização do Brasil.
Pois no COB, ninguém, absolutamente ninguém tem coragem de levantar a voz contra Nuzman. O órgão é controlado com mãos de aço. E aquele que contra elas lançar un desafio, serão punidos com intervencão, com falta de repasses de verbas.
O Estatuto do COB é o AI5 do esporte brasileiro. Se ele permitisse eu seria, sim, com muito gosto, um candidato de oposição. Levaria o debate olímpico para as ruas, para as escolas, para as universidades, para os clubes, para os atletas. Mas o estatuto me proíbe a isso. E Nuzman não gosta de debater. Foge. Desaparece. Fugiu de mim no Senado Federal. Não teve peito de enfrentar-me. Sabe que comigo não há meias palavras e que por conhecer profundamente a questão, eu nnão seria ludibriado. Nuzman foge, sempre, quando convidado a debater comigo. Assim como foge de Juca Kfouri, José Trajano e tantos outros Jornalistas sérios e independentes do Brasil.
Nuzman só dá entrevistas a público que lhe é laudatório. Nuzman irrita-se com o contraditório. Já soube de Nuzman dar tapa em gravador de repóter que lhe pressionava com perguntas que não lhe eram do seu agrado. Nuzman destratou, por mais de uma vez, repórteres da ESPN Brasil. Nuzman já foi ríspido e mal educado com jornalistas norte americanos, em Chicago. Não se trata assim alguém que está trabalhando.
Não é possível que o Brasil assista, placidamente, a tantos desmandos nas coisas do esporte. A Presidente da República deveria agir. O que está esperando, Presidenta Dilma, para dar um basta na era Nuzman? Se assim o fizer após os Jogos Olímpicos, poderá ser tarde demais.
Acho que o povo, os atletas que são a razão de tudo isso existir, devem unir-se e exigir, com manifestações pacíficas, porém contundentes, a mudança absoluta das estrutruas do esporte olímpico brasileiro.
Defendo, sim, a greve dos atletas. Que tenham a coragem de fazê-las. Em cada canto do Brasil. Não entrem em campo, em quadra, nas pisicinas e nas pistas enquanto Nuzman não sair. Tenho certeza de que Nuzman não se sustenta com um mês de greve. Não tenham medo. Sei que Vocês, Atletas, carregam dentro de si, como dizia Leonel Brizola, “este não rotundo” que lhes faz detestar a atual administração do COB.
Nuzman poderá intimidar com a punição dos atletas revoltosos. E daí? Se todos se unirem por mudanças no COB, Nuzman sairá. E as pretensas punições de Nuzman serão inócuas. O próprio Comitê INternacional Olímpico irá interpelar Nuzman.
O esporte não vive sem atletas. Mas vive sem o cartola.
Não me refiro a esses atletas desfrutáveis, que convivem harmonicamente com os maus dirigentes perfumados, em suas salas luxuosas, no ar condicionado. Reporto-me aos atletas que dão seu sangue para conseguir um lugar ao sol. Esses que vêem jorrar dos cofres públicos bilhões de Reais e que a eles não chega nada. Esses são a maioria. Esses devem fazer a grande revolução. Esses tem o poder real de derrubar Nuzman. Não tenham medo. Se assim o fizerem, o povo e a imprensa do bem lhes dará a merecida guarida.
Não tenho medo de Nuzman. Não tenho medo de processos de Nuzman. Ele já tentou intimidar-me com alguns processos, poucos. Perdeu todos. Nuzman acha que criticá-lo é ofendê-lo, injuriá-lo, caluniá-lo. Não é nada disso. Também não tenham medo de processos de Nuzman. Enfrente-os. Nuzman não está bem acessorado nesta área. Aliás, adoro quando Nuzman tenta intimidar-me com processos. São as vezes em que mais audiência tenho. Quando mais apoios recebo. E viva os processos de Nuzman. Nuzman já tentou intimidar Juca Kfouri, Bebeto de Freitas. Deu-se malç em todas. São pessoas corretas, que não vergam, que não têm medo da cara feia do Nuzman.
Conclamo os Atletas do Brasil a revoltarem-se contra Nuzman e contra sua política elitista para o esporte do Brasil. Façam greves. Protestem no Twitter, nos Blogs e em toda mídia eletrônica.
Se Nuzman ilegitimamente blindou os estatutos do COB para eternizar-se no poder, vamos nós, o povo, tirá-lo de lá. E criar no Brasil uma política de esporte popular.
Em tempo: População Carioca. Fique de olhos bem abertos com o terreno que querem escolher para sediar a competição olímpica de golfe em 2.016. Querem descartar o lugar que seria mais apropriado e mais barato por uma espelunca cheia de problemas jurídicos".
Espalhem essa idéia pela internet.
Twittem #foranuzman
Alberto Murray Neto
domingo, 14 de agosto de 2011
MEETING PARANAENSE MASTER DE NATAÇÃO
Um evento muito bem organizado pela Master Paraná! Além de servir de inspiração e motivação revendo grandes atletas como Renato Ramalho, Leonardo Ribas Gomes, Cassiano Leal e Amanda Higuchi, que competem até hoje. Outro fato motivador é poder ver pessoas de 50 até 90 anos competindo, esbanjando saúde e irradiando alegria nesse evento.
"Gostei muito dessas marcas, principalmente nos 200m costas. Vim de uma semana bem puxada de treinamento, agora restando 2 semanas para o Troféu José Finkel quero descançar bem, cumprir o polimento do programa de treinamento e chegar muito bem em Belo Horizonte", comentou Sumida.
As provas a serem disputadas no Troféu José Finkel, em Belo Horizonte, pelo atleta serão as provas de 50m, 100m e 200m nado Costas.
sábado, 13 de agosto de 2011
TREINO - 12/08/2011
quinta-feira, 11 de agosto de 2011
TREINO - 11/08/2011
Link start list Meeting Paranaense Masters:
http://www.mastersparana.com.br/resultados/2011/meeting/baliz_3etapa.pdf
Não é novidade que as pessoas têm que superar os obstáculos e dificuldades. Porém, precisamos ficar constantemente ligados para que possamos agir com foco, desejo de mudança e motivação.
É ótimo ganhar, realizar e crescer em excelência. E, obviamente, é doloroso perder.
Porém, quando você abandona os seus mais valiosos tesouros a fim de ganhar, a conquista se torna vazia demais. Quando você abre mão da sua integridade, as realizações não terão valor algum; isso porque o real valor da realização está na maneira como você expressa aquilo que você é.
Observe a seguir os seguintes princípios:
DISCERNIR entre o bem e o mal, entre o certo e o errado, colocando o seu livre-arbítrio sempre a serviço do bem.
TER vontade firme e adotar uma atitude mental positiva, otimista e determinante diante de todas as situações aparentemente negativas da vida.
PROCURAR corrigir todos os erros tão rapidamente quanto possível.
LEMBRAR sempre de que os pensamentos e os desejos positivos atraem o bem e o sucesso; que os pensamentos negativos e o medo atraem o mal e o fracasso.
LEMBRAR sempre de que estamos neste planeta para aprender e evoluir e que somente podemos aprender a fazer, fazendo.
VENCER todo e qualquer obstáculo, nunca desanimando da luta, quaisquer que sejam as circunstâncias.
ENFRENTAR a adversidade que provenha de fenômenos naturais, acidentes provocados pelo homem com segurança e confiança, usando a força espiritual para começar tudo de novo, se necessário for.
CONSTRUIR o próprio futuro, invocando sempre as minhas próprias forças internas, aconteça o que acontecer.
TRAÇAR as próprias metas e objetivos gerais, revisando-os diariamente, mediante reflexão.
CONFERIR o rumo das ações, fazendo diariamente um balanço dos resultados.
A felicidade está sempre dentro de nós. Basta procurarmos com cuidado e atenção que encontraremos diversos objetivos, motivos, metas, desejos e necessidades pelos quais valem a pena viver.
SUCESSO PARA TODOS!
Fonte: www.textosmotivacionais.com/entre-vitorias-e-derrotas
quarta-feira, 10 de agosto de 2011
TREINO - 10/08/11
A tarde um treino de recuperação A1/A2, mais rodado, metragem de 5000m. Trabalho importante para o manter o condicionamento aeróbico.
Sábado, uma tomada de tempo, penúltimo evento antes do Troféu Finkel...
MEETING PARANAENSE MASTERS DE NATAÇÃO
Local: Clube Curitibano
Data: 13/08/2011 (sábado)
Provas a serem disputadas: 200m nado Costas / 100m nado Livre.
“Tudo é ousado para quem nada se atreve” – Fernando Pessoa
terça-feira, 9 de agosto de 2011
TREINO - 09/08/11
A tarde um descanço e repor as energias para a continuação da semana de treinamento.
“O copo está meio cheio? ou meio vazio? a escolha é sua”
Depende do ponto de vista você poderá estar com uma visão otimista ou pessimista. Para mim o copo está meio cheio!
segunda-feira, 8 de agosto de 2011
TREINO - 08/08/11
Treinamento dividido em 2 períodos. Na manhã com a parte física, na sala de musculação, com força e potência. Logo em seguida um trabalho de piscina de transferência de força. Treino curto e objetivo.
No período da tarde um trabalho de piscina, trabalho de potência de pernada e velocidade assistida. Primeira semana de polimento gostei da série realizada hoje no treino!
“Sorria sempre… para não dar aos que te odeiam, o prazer de te ver triste; e para dar aos que te amam, a certeza de que és feliz.”
TÍTULO CONQUISTADO - CAMPEÃO DAS OLÍMPIADAS UNIVERSITÁRIAS
Em Brasília, 2006, Leonardo Sumida, representando a Faculdade Dom Bosco, conquistou o título de Campeão das Olimpíadas Universitárias na prova de 100m nado Costas. Além disso conquistou a medalha de prata nos 50m nado Costas e a medalha de bronze nos 200m nado Costas e no revezamento 4x100m nado Livre, equipe composta pelos atletas Leonardo Trevisan, João Paulo Almeida e Bruno Matter Rosa.
sábado, 6 de agosto de 2011
TREINO 06/08/2011
"Se você espera por condições ideais você nunca fará nada." (Eclesiastes)
sexta-feira, 5 de agosto de 2011
TREINO - 05/08/11
Hoje apenas um período de treino, de manhã iniciou com uma preparação na sala de musculação, com série de potência. Logo em seguida, um treino em piscina de 50m, com uma metragem de 4500 metros, com trabalho de a1 e a2, e no final alguns estímulos de velocidade.
Diminuindo bem a metragem e o volume de treinamento, iniciando a fase de polimento para o Troféu José Finkel que ocorrerá no final do mês em Belo Horizonte.
“Não importa o quanto você bate, mas sim o quanto você consegue apanhar e continuar seguindo em frente.” (Rocky Balboa)
quinta-feira, 4 de agosto de 2011
TREINO - 04/08/11
Hoje o treinamento foi realizado em 2 períodos, de manhã apenas um treino de piscina, regenerativo, 3000 metros. O desafio foi apenas vencer o frio!
A tarde iniciou-se o treino com a parte física, um pilates e logo em seguida um treino de água, séries mista com trabalho de A2/A3 e com um volume de 5000m.
Provas escolhidas para o Troféu José Finkel: 50m, 100m e 200m nado Costas.
"O esporte pode transformar o mundo!" (Nelson Mandela)
quarta-feira, 3 de agosto de 2011
TREINO - 03/08/11
Hoje o treinamento apenas em 1 sessão, no período da manhã iniciando a parte física na sala de musculação com um trabalho de força e potência. Logo em seguida um trabalho de potência na piscina com direito a 2x100m nado Costas máximo, 55"6 / 56"3, rendeu bem esses tiros, apesar do cansaço que ainda sinto em meu corpo, gostei dessas marcas para essa época.
A tarde um merecido descanço para essa minha nova rotina de treino e aulas no curso de educação física!
“Não siga por onde o caminho possa ir. Vá por onde não há caminho e deixe uma trilha.”
terça-feira, 2 de agosto de 2011
O PEQUENO POUCO MAIS
As pessoas de um modo geral colocam o máximo do seu esforço quando elas podem avistar a linha de chegada. Porém, apenas os vitoriosos é que realmente sabem que uma corrida não é ganha no final, mas sim na jornada intermediária. Na realidade uma pessoa vitoriosa começa a ganhar mesmo antes da corrida começar ao colocar um pequeno pouco mais de esforço em cada sessão de treinamento.
Um pequeno pouco mais a cada passo do caminho irá acrescentar uma grande vantagem no final. O que é que você pode fazer hoje a fim de aprimorar a sua performance se comparado com ontem? Qual é pequeno pouco mais que você pode fazer ao seu patrão, a sua esposa, aos seus filhos, aos seus clientes, aos seus amigos, a você mesmo? Apenas um pequeno pouco mais a cada dia e desfrute a sua exuberante diferença. (Nélio DaSilva)
"O maior de todos os milagres é que nós não precisamos ser amanhã o que somos hoje; mas podemos aprimorar se usarmos o potencial que nos foi implantado por Deus." (Rabi Samuel M. Silver)
TREINO 02/08/2011
Treinamento em 2 períodos, na parte da manhã foi realizado apenas um trabalho de dentro da piscina, de estímulos de força e velocidade, treino bastante curto, porém muito objetivo!
No período da tarde iniciou-se com um trabalho de pilates junto a um alongamento. Logo em seguida um treino na piscina, com séries mistas de zonas de ritmos, curto e bastante específico.
segunda-feira, 1 de agosto de 2011
TREINO - 01/08/2011
Treinamento em 2 períodos, sendo 2 quedas na piscina e 1 sessão de academia. No período da manhã iniciou o trabalho de força na musculação, sendo a última forte antes do Troféu. Logo em seguida a transferência de força dentro da piscina, com um treino curto mas intenso.
No período da tarde uma série anaeróbica: 6x(2x50m nado costas), nada mal para um inicío de semana, média de 28", gostei mas ainda estou um pouco preso. Mais umas semanas e entrará o trabalho de polimneto.
E hoje, inicio minhas aulas do curso de Educação Física, na Faculdade Dom Bosco, dando continuidade aos meus estudos após me formar, no final do ano passado, em Administração de Empresas. Aprender e crescer é sempre bem vindo para a minha formação profissional!
"Faça seu projeto de vida. Relacione tudo o que você considera necessário para alcançar sua realização pessoal. Em seguida separe o que já conseguiu. Quanto aos itens que sobraram, ou seja, os que ainda não atingiu, verifique o que é necessário para realizá-los e em quanto tempo. É importante definir uma meta, pois sem ela você jamais alcançará seus objetivos. As metas deverão ser reais." (Wagner Campos).